Les objectifs pédagogiques et les compétences acquises


La formation "Se concentrer pour faire la différence"  est destinée aux personnes souhaitant développer des compétences complémentaires pour mieux se préparer.

La formation a pour but de garantir l’appropriation des mécanismes de l’attention et l’apprentissage d’outils de consolidation afin de faciliter la concentration en milieu éducatif, sportif et dans les activités quotidiennes.


La méthode


Associés à la préparation mentale, les exercices Catch + Think proposent un équilibre entre les habiletés techniques, physiques et mentales.  

  • « Se concentrer pour faire la différence » développe la flexibilité mentale en entraînant les capacités perceptives.   
  • Préparer son entraînement permet de prendre en main le préalable émotionnel pour améliorer la vision périphérique et le temps de réaction.   
  • La stratégie d’intention proposée améliore la sélectivité des informations pertinentes et libère la réalisation motrice de l’action à accomplir.  
  • La méthode Catch + Think intégrée à la démarche de préparation mentale accompagne progressivement le sportif vers sa capacité à enchaîner des tâches en trouvant le meilleur compromis entre vitesse et précision même en situation de contraintes. 
  • L’entrainement physique, technique et mental de la formation « Se concentrer pour faire la différence » favorise la prise de décision et la vitesse de traitement lors des moments décisifs.

Programme de formation

    1. Rejoignez nous dans notre communauté

    2. Découvrez comment naviguer sur la plateforme

    3. Votre formation inclus des ballons Catch + Think, merci de nous indiquer le choix de taille de vos ballons. Nos expéditions ont lieu tous les jeudis par colissimo.

    1. Module 1 : Découverte de Catch + Think

    2. Module 2 : La méthode Catch + Think

    3. Module 3 : Description générale de l'activation mentale Catch + Think

    4. Module 4a : Catch + Think préparation mentale, le lien avec la pratique : Introduction de Christian Ramos et les préalables de la transposition de la démarche sur le terrain

    5. Module 4b : Catch + Think, préparation mentale, le lien avec la pratique : La concentration vue du terrain

    6. Module 4c : Catch + Think, préparation mentale, le lien avec la pratique : Les outils pour préparer sa concentration -> Apprendre à se dynamiser

    7. Module 4d : Catch + Think, préparation mentale, le lien avec la pratique : Les outils pour préparer sa concentration -> L'entrainement spécifique

    8. Module 4e : Catch + Think, préparation mentale, le lien avec la pratique : Les outils pour préparer sa concentration -> La puissance de l'imagerie

    9. Module 4f : Catch + Think, préparation mentale, le lien avec la pratique : Préparer son entraînement , l'entraînement sous contrainte et la gestion des moments décisifs

    10. Module 4g : Catch + Think, préparation mentale, le lien avec la pratique : La stratégie d'intention et la conclusion de Christian Ramos

    11. Module 5 : BONUS Maitriser votre mémoire de travail

    1. Les 5 niveaux de la méthode Catch + Think

    2. La concentration vue du terrain

    3. Le baromètre émotionnel vert

    4. Le baromètre émotionnel orange

    5. Le baromètre émotionnel rouge

    6. Le pré-échauffement

    7. La mémorisation des repères tactiques et kinesthésiques

    8. La visualisation des différentes formes de passes

    9. Préparer son entrainement

    10. L' entraînement sous contrainte physique

    11. La gestion des moments décisifs

    12. La stratégie d'intention

A propos de cette formation

  • €599,00
  • 37 vidéos
  • Une communauté dédiée

Plus en détails

Découvrez le contenu des différents modules

  • Module 1 : Introduction à la méthode d'entraînement Catch + Think - Les outils d'entraînement : les ballons Catch + Think

  • Module 2 : Découvrir la méthode - Que se passe-t-il dans votre cerveau lorsque vous utilisez un ballon Catch + Think ? - Ressources supplémentaires : Les différentes fonctions cognitives - La notion d'attention - Le Système Superviseur Attentionnel (SAS) : lien entre mémoire de travail, fonctions exécutives et attention

  • Module 3 : Niveau 1 - Développer la capacité à augmenter rapidement et à maintenir l'intensité attentionnelle - Niveau 2 - S'entraîner à combiner un traitement visuel avec un traitement moteur - Attention focale - Niveau 3 - Améliorer les processus exécutifs - Niveau 4 - Développer la flexibilité mentale - Niveau 5 - Pratiquer l'attention divisée (partagée) pour améliorer les activités multi-tâches

  • Module 4 : Introduction : Les préalables de la transposition de la démarche sur le terrain - La concentration vue du terrain - Les outils pour préparer sa concentration - Préparer son entrainement - L'entraînement sous contrainte - La gestion des moments décisifs - La stratégie d'intention - Conclusion de Christian Ramos

  • Module 5 : Apprendre à investir intelligemment et délibérément notre attention limitée pour mieux se concentrer - Pour maximiser ses performances, Patrick Mahomes déploie une stratégie soigneusement élaborée - La mémoire de travail : l'atelier exécutif du cerveau - Alors, comment améliorer l'efficacité de notre mémoire de travail ? - L’état de « flow », ou comment atteindre les sommets de la concentration

Pour les sportifs et les professionnels du sport

Educateurs - Préparateurs mentaux - Entraineurs sportifs - Athlètes ...

  • Durée et rythme

    28 heures - A votre rythme : 100 % à distance - Accès à la plateforme : illimité

  • A votre écoute

    Via l'espace de discussion intégré à chaque leçon, Brian Liebenberg, votre formateur, vous accompagne au quotidien

  • Un suivi personnalisé

    avec votre formateur expert

  • Communauté intégrée

    Echanges entre apprenants et formateurs

  • Pré-requis

  • Montée en compétence

    Garantie

Le secret d'une performance de haut niveau constante ? Maîtrisez votre concentration

Passez au niveau supérieur avec notre méthode d'entraînement à la concentration

Equipement inclus dans la formation

Envoi immédiatement après votre inscription

Un kit comprenant 1 ballon de rugby + 1 ballon de basket + 1 ballon de handball + 8 cônes de couleur, le tout dans un sac personnalisé Catch + Think

Expéditions

Tous nos envois d'équipements ont lieu chaque jeudi par Colissimo avec signature.

 Les frais d'expédition sont gratuits seulement pour la France Métropolitaine. 

Choisissez le mode de paiement qui vous convient le mieux

Solutions de financement

La formation peut être prise en charge, selon les conditions en vigueur (OPCO, Fifpl, …). Attention la demande de prise en charge doit être effectuée avant l'achat de la formation. Nous vous aiderons à constituer votre dossier.
Contactez notre équipe

Vos formateurs

D'origine sud-africaine, Brian devient joueur professionnel à l'âge de 18 ans. Après avoir passé un an à Piacenza en Italie, il intègre le Rugby Club de Grenoble pendant deux ans avant de rejoindre la capitale et de jouer pour le Stade Français où il jouera pendant 10 ans. Il remporte trois fois le championnat de France. En 2003, il atteint les demi-finales de la Coupe du Monde avec l'équipe de France et réalise également un Grand Chelem lors du Tournoi des 6 Nations, en plus d'être finaliste de la Coupe d'Europe. 12 sélections. En 2011, il met fin à sa carrière professionnelle suite à une blessure. Désireux de transmettre son savoir accumulé, il suit une formation, notamment sur l'attention, avec le chercheur Jean-Philippe Lachaux. C'est ainsi qu'est né le concept Catch + Think. Aujourd'hui, son concept est largement adopté dans divers domaines tels que la santé, le sport, l'éducation et les entreprises. Brian et son équipe forment des professionnels de santé, de l'éducation, des athlètes ainsi que des managers. De plus, il exerce en tant que consultant en entreprise et coach mental certifié.

Brian Liebenberg

Vos formateurs

Fondateur de l’École de la Performance en 1993, Christian Ramos, psychologue spécialisé en préparation mentale accompagne des sportifs en formation et des sportifs de haut niveau depuis 30 ans. Il a participé à trois Jeux Olympiques : « Atlanta 1996, Pékin 2008, Londres 2012 » et à de nombreux championnats du Monde et d’Europe avec différentes sélections. Auteur du livre « Apprendre à Gagner ? La préparation mentale expliquée au jeune compétiteur », de « Mental Gagnant, l’Éducation Mentale en BD » et de l’application « Mental Plus », il s’attache à développer au maximum et de manière très pédagogique, les potentialités de chacun afin de vous accompagner pour devenir autonome dans la maîtrise de vos compétences mentales. Il a conçu dès 1998 la formation « Spécialisation en Préparation Mentale ». L’École de la Performance – Mental Plus a fêté en 2022 sa 30° promotion !!!

Christian Ramos

Vos formateurs

Préparateur physique et éducateur sportif spécialisé en prévention et récupération. Spécialiste CATCH + THINK en milieu éducatif et préparation mentale.

Allan Ramos

Témoignages

“De mon point de vue la préparation mentale et la méthode Catch+Think se combinent à la perfection !!! Un exemple concret de l’atout indéniable que constitue la connaissance de soi et de ses mécanismes corporels pour améliorer ses performances et son bien-être tout en préservant ses ressources naturelles. Pas seulement dans le cadre d’une activité sportive mais bel et bien dans la vie de tous les jours. J’ai trouvé ce module très complet et passionnant tant sur l’aspect théorique que pratique avec les exercices filmés.”

Coach spécialisée en Préparation Mentale, ayant suivi la formation "Préparation mentale"

KARINE BARATON

“Quand on connait l’importance de l’attention, sa nécessité dans nos tâches quotidiennes. Quand on sait qu’elle détermine nos apprentissages. Quand il est avéré qu’elle permet de se centrer ponctuellement ou longuement sur les informations les plus importantes. Quand il a été démontré que nous pouvons améliorer notre attention grâce à un programme adapté d'entraînement cognitif… On ne peut que se réjouir de l’initiative de Brian qui a su associer, grâce au concept Catch + Think, les habilites motrices et la mobilisation des différentes formes d’attention pour conduire l’apprenant à développer de nouvelles stratégies de résolution de problèmes. Félicitations pour cette excellente initiative et ses utilisations multiples en milieu éducatif, sportif mais également dans le domaine de la santé et de l’entreprise !!! ”

Psychologue - Formateur, spécialisé en préparation mentale

CHRISTIAN RAMOS

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